あっという間に1月もおわり、時はどんどん過ぎていきます。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか、
新しい年のはじめには今年の計をたてられましたか。
「あなたのからだはあなたの食べたものでできている」
最近はよく聞くことばですが、
みなさまはどこまでそのことを意識していますか。
あなたのからだと心を作っているのは
まぎれもなく、あなたが、あなたの手で、
あなたの口に入れたたべものたちなのです。
何を食べるかで
からだはもちろん心の持ちようも変わってくる・・・・。
このことを知っていれば、あなたの意識も激変
人が生きていくうえでなにより大切なこと
何をどう食べるか、自分の体の変化を感じながら今年も
10年後のあなたが健康で美しくあるためにお勉強をしましょうね。
今年最初のスィーツはフレンチ風アップルタルトです。
焼き上がり
りんごのフィリングを広げたところ。
リンゴを薄くスライスしてきれいに並べました。
オーブンで焼いて冷めたら表面にグレイズを塗りました。
あまずっぱい紅玉の味はいかがでしょう。