おはようございます✨
24時間でかわりだす
お肌に触れずに血流エステ
〜 からだを芯からととのえるスープ 〜
ママノココロ美です(´∀｀*)
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「いろんな健康情報
「体調よくしたくても
どれが本当かわからない。」
「体調よくしたくても
何始めていいかわからない。」
【陽性のがっしりタイプ】
先日の記事では
そんなあなたむけに
体質セルフチェック(step1)を
お届けしています。
チェック問診がまだお済みでない方はこちら♡
チェック結果・陽性がっしりタイプ編はこちら♡
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あなたの、ご家族の、カラダを知る。
今日はチェック回答②/5
陽性きゃしゃタイプ編です。
＊
以前のチェックリスト
左側の欄に
あてはまるものが多かった
あなたやご家族の場合。
この方を
【陽性体質】
とこの手法では考えます。
同じ陽性体質の中でも
【陽性のがっしりタイプ】
【陽性のきゃしゃタイプ】
の2種類あるとお伝えしました。
【陽性のきゃしゃタイプ】
塩辛いものが大好き
水分をあまりとらない
信念が固いのはよいのですが、
水分をあまりとらない
信念が固いのはよいのですが、
融通がきかないときも
(↑昔のわたしです)
アドバイスとしては
→みずみずしいものを食べて
頑固さを和らげること
頑固さを和らげること
わかっていても、これもなかなか
＊
以前の私はこのタイプでした。
逆三角形で肩幅少し広め。
このタイプの特徴の１つです。
男性ならいいのですが、
女性や女の子の場合、
出産時に難産になりやすいので
食事でととのえておかれると
安心です。
変われたいま、
ほんと食べ物の力は
すごいなぁと思いますが
この方法を知らない頃
お肉大好きで
野菜は彩り用というくらい
食べてなく
子宮口が硬くなり(陽性)
なかなか開きませんでした。
陰性の方は陣痛弱かったりしますが
陽性なので陣痛は
ガンガンに強く。
長男の時はシャワーを浴び
ようやく子宮口が開くまで
地獄の痛みでした。
排便の色は濃いこげ茶が多く
お腹は弱く不安定な方も。
これも食べ物の力を知り
ご自分に合う取り入れ方をすれば
いくらでも変わります✨
＊
陽性がっしりタイプ編でも
書いていますが
よくいらっしゃるのが
一気に食事を変えてしまわれ
続かず
ご自分を責め
凹んでしまわれる方。
あるものだけやめられる。
簡単なようで一番困難な選択。
やめられない習慣は必ず
何かバランスをとってらっしゃるからです。
気候で冷えたり温まったりするように
食事でもからだの冷えや火照りなど
陰性陽性への傾きは起こります。
これを中和しようとして
それを食べたい(飲みたい)
と思われてる可能性大なのです。
冷えた体は
温かいお風呂を求めるように
とても自然な欲求ですから、
心に決めて我慢するだけでは
続かない理由が
ここにあります。
意志が強くて我慢できてしまう方が
逆に体調を崩されるわけもここにあります。
＊
「みずみずしいものなら、
果物(陰性)たくさん？」
半分ほんとで
半分微妙です。
なぜなら
めし上がり方によっては
その反動(陰性)で
お肉など動物食(反対の陽性)を過剰に欲し
ますます陽性体質(締まりすぎ)に
傾くこともあるからです。
先日もお伝えしましたが、
まずは食べる順番から
変えてみるのがオススメ。
最初の一歩は
生の葉物野菜(陰性)や蒸した温野菜
などの食物繊維。
塩糀(反対の陽性)などで味付けされ
食事の最初に召し上がるというものです。
ポイントは根菜でもお芋でもなく
葉物野菜。
たくさんの種類だと大変なので
キャベツや、ブロッコリーなど。
大人なら少なくとも
握りこぶし大くらい。
ほんとはお食事のおかずにあわせ
量を増減させるのが理想。
ここでも長くなるので割愛します。
量を増減させるのが理想。
ここでも長くなるので割愛します。
最後までお読みくださり
ありがとうございます
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ママノココロ美(´∀｀*)
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