3連機、後半2日はほぼほぼ自分のカラダ、メンテナンスに時間を使わせてもらいました。
日曜日はなんとなく動いてリフレッシュしたくて、初めて岩盤ヨガと言うものに参加！冷え症の私には良いのでは…と前々から思ってはいたのですが、近くにあることを知り、初トライ！
うーん、確かにカラダからじんわり熱くなるけど^_^;。でも楽しくリフレッシュ
夕方にはマッサージに来て頂き、「これまでにないくらい右側が固まってるよ
」と言われ
右側は疲れの症状として出るのですが…やっぱりそうだったか～、何と無く疲れが抜けなくて
」と言われ右側は疲れの症状として出るのですが…やっぱりそうだったか～、何と無く疲れが抜けなくてでも、このマッサージのおかげで昨日は午前中、予定を変更して寝る、寝る😴。ずーっと寝ていてだいぶんカラダが軽くなりました
この2日間、息子の相手をずーっとしてくれていた旦那様に感謝です。
今日は姪っ子の4歳の誕生日！元気にすくすく育ってくれて有難う
