元気の素★ストレッチクラスへ

毎朝、必ずと言って良いほど頂くお味噌汁私の元気の素です

でもいつも同じような具材になりがちですよね(-｡-;。お豆腐、ジャガイモ…。

そこで今日はたっぷりの薬味をごま油で香ばしく炒めた〝カボチャ味噌汁〟のご紹介ニンニクと生姜のみじん切りを少量のごま油で炒めることによって、おかずになるお味噌汁になってくれます

薬味から香りが出たらカボチャも加え、全体に油が回ったら出汁を入れて10分弱火にかけて味噌をときます。

最後に小口ネギをたっぷりかけて召し上がれ

元気いっぱいチャージした後は、ストレッチ＆ピラティスのクラスに参加してきましたこの湿気の為、何だか重かった腰周りもレッスン後はスッキリ軽くホントに助かります

いつも丁寧にご指導下さる先生、有難うございます

そして、私がレッスン中、息子と公園で遊んでいてくれる旦那様にも感謝です息子は汗まみれ、草まみれ、水まみれになりながら主人との時間を思いっきり楽しんでいたようです

私はさすがにこんな風に遊んであげられないから、大興奮だったようです

色んな人のおかげで楽しい時間を過ごせている事、有難いです

皆様、ゆっくり土曜日の夜をお過ごしください




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