お気に入りエクササイズ。

家の体重計が最高値をたたきだした

こりゃ、大変だっ
大変だっ

どうにかしなきゃ

今の会社に入ってから体重計の目盛りはうなぎのぼり
そりゃそのはずだっ、夜遅くにごはんは食べちゃうし、会社でパクパクお土産のお菓子やらなんやらで間食はかなり増えた
前職で販売をやってて一日中立ちっぱなし、動きっぱなしだったのが今は一日中座ってることもある。

一番の原因は一人暮しを初めて食生活が乱れたことか。
母の力は強し。

さっそく家で出来る簡単エクササイズに励んでいます。
ヨガは最近体がだいぶなれた。
出来なかったポーズも無理なくこなせるようになってきた。

あと、久々に登場したバランスボール君




無造作に部屋の中で転がっています
椅子がわりにちょうどいぃ


てか、こんなんで効果あるのか？
エクササイズよりやっぱ食事かな？

なかなか自分一人でダイエットは難しいです。強制的に断食道場とかいっちゃいたいなっ。。。