心地良い疲労

残業を終えた後、ピラティスを受けに行きました。

朝はどうなることかと思ったけれど、何とか間に合って良かった～。

調子に乗って、BASICとFLOWを連続して受けたら帰りは股関節あたりが痛かったです。

今日は脇の下に力を入れるってことが少しだけ理解できたように思います。

まだまだ上手に出来ないけれど、次からのレッスンでも意識することを忘れずに行っていこうと思います！