8.3.1

今日、8月3 1日は

やさいの日。

みなさん、野菜食べてますか？

暑いから生野菜ばかり食べてしまいがちですが、生野菜はカラダを冷やしてしまいます。

気候はもう秋です。

カラダを冷やす生から、カラダを温める根菜に切り替えていくといいですよ。

調理法も火を使うものを増やしましょう。