置き換えダイエット1日目

置き換えダイエットの様子をなるべく翌日、もしくは数日分まとめて更新していこうと思います！

1日目

＜体調＞

生理3日目
まだ痩せ時期には入っていないけど、せっかくお茶が届いたのでやってみる！

寝起き最悪昨日・今日と顔、特に目のまわりのむくみがひどい ∑ヾ(￣0￣;ﾉ

毎晩寝付けなくて睡眠時間が1～2時間なのも原因かも。

朝食：黒ごま茶

昼食：おにぎり2個、野菜サラダ

夕食：反断食初日から飲み会だなんて…σ(^_^;)

仕事、朝からバタバタ1日中落ち着かなかったからいつもより疲れた。

昼も夜もバクバク食べて飲んでしちゃったから、反断食の意味がなかったかもね(^▽^;)

明日に続く・・・