反断食

せっかく痩せても、それを維持することの方が難しいですね。
太らない体質の人が羨ましいです。

って、いやいやそうじゃなくてー、
太る体質にしているのは実は自分なんですよね・・(;^_^A
結局は自己管理が問題か・・・

私は、ひとつ目標を達成するとすぐに油断しちゃうので、
徐々に徐々にまた元のカラダに戻ってしまうのです。
そこが意志の弱いところでありまして・・・

だからなのかな～、

時々自分のカラダにゴメンナサイしたくなるんです。

それに、10月のフルマラソンまでにカラダをもう少し絞りたいですから！

今週から9月末までは、まとまった休みを取ることができず出勤も多いので、
マスタークレンズでもなく、酵素でもなく、
先ほど届いたばかりのものを試してみます。

1日1～2食を置き換えて、1食は腹7分位？は食べてもいいみたいです。

日々の予定を考えると、なかなか自分の思い通りに出来ないかもしれないけれど、
まずは1日1食の置き換えからでもやってみます！

レポートはぼちぼち書きますね～。


それでは。