満月から新月に向かうこの時期は、
排出効果が高まる時期だから、ダイエットに良い時期です～
と、お伝えしました。
ですが、現在の私はホルモンバランスでみると黄体期にあたります。
黄体期って、ダイエットには向かないんですよ。
なぜかって？
水分を溜め込みやすく、むくんだり、便秘がちになったり、
身体が疲れやすく、イライラも感じやすくなる時期だからです。
食欲を感じやすくなるので、食べ過ぎ要注意の時期なのです。
月経前の今、身体が浮腫み始めてきて、毎日疲れが溜まっているのがわかります。
眠気もそのせいなんだろうなぁ。
月の満ち欠けと女性の身体は深く関わりがありますよね。
満月と月経が同じサイクルになることが理想的なんですけどね～。