骨盤が正しい位置にあると、
本当に姿勢が良くなるんですね。
重心（軸）がちゃんと身体の真ん中にあるのがわかるし、反り腰になってない！
自分の立ち姿がスッとしているように感じるし、座っていても背筋ピーンとしてる。
これが、無理矢理背筋を伸ばしているわけじゃないから、全く疲れない。
脚を組んだり、猫背になるのが、
本当に申し訳ないくらい効果を実感できた！
いつまで続くかな？この効果。
自分でやるんじゃ、やり方間違っちゃいそうだから、定期的に受けれたら良いのだろうけれど…
・骨盤エクササイズ
・ピラティス
・ヨガ
私に向いてるものはど～れだ⁈