7日目
体重 初日より ▲2.7kg
前日より＋0.2kg
塩水 ×
レモネード 300
水 1000
昨日、今日はデトックスお休み。
回復食もせず、白米を食べた（3食食べたわけじゃないよ。茶碗1杯分）
そんな事したらダメなのはわかっているけど・・・
それをしたらどうなるか、身をもって体験できたわけだからそれはそれ。
いろいろやってみて、次ぎに活かせるってもんでしょ・・・笑
何でそこまでやるのか？
ちょっと実験したいだけなんだ。
去年は月経が終わったタイミングでデトックスを１３日間やったんだけど、
今年は月経前にわざと当てたわけ。
月経前って、体に栄養を溜め込むから食欲旺盛になるでしょ。
代謝も悪くなるから、浮腫んだり体重増えたり。
だから、その時期にデトックスをすると、何か違うのかな？って思ったわけ。
デトックスしてても、月経前の症状は同じように出てくるんだ～と思った。
その証拠に、ちょっとイラッとしてたり、お腹が空いて食欲抑えられず・・・
結局食べてしまう始末。
だけどね、大好きなチョコレートとか甘いスイーツは食べてないの。
それは自分でも偉いと思う！いつもなら絶対に抑えられないもん。
そういうお菓子類より、ご飯が食べたくなるの。
去年て、月経後だったからなのか心は非常に穏やかに過ごせたから、
今やっても同じなのかな？って思っていたら、そんなことなかった。
気のせい？気の持ち用だとは思っているけれど、
ココロが折れて、食べ物を口にした時点であきらかに穏やかじゃないでしょ。
そういう違いを感じただけでも、この時期にやってみて良かったと思う。
明日から1週間は仕事の日が多く、
塩水は殆ど出来ないけれど、
レモネードは続けてみるつもり。
次の1週間は月経の予定だからデトックスはお休み。
月経後の1週間は、デトックスに最適だから再開したいところ。
問題はシフト。
連続休めるように希望を出したのだけど、かなり高い確立で無理そう。
それはそれで仕方ないけど、異動したら休みにくくなったわ（笑）