7号食 2日目

食べないと調子がいいんだ、
ということを改めて思い出した～。

今日は職場に持って行ったご飯が少な過ぎて空腹～
朝食べてないから、もう少し持って行くべきだったと反省。

胃が大きくなっているからね。
少ないとまだまだお腹空いちゃう

それで、夜はたくさん食べてしまった。





memo

・玄米＋ごま塩 茶碗3杯程度
・お茶 1.5リットル程度
（乾燥しているので、喉が乾く）


体調

7号食とは関係ないと思うけど、
座ると眠気に襲われる。
夜は足裏の疲れを感じた～。






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