酵素＋ヨーグルトのお陰だと思っているのですが。。。
酵素を1日1回、朝60～80mlをヨーグルトに混ぜて食べる。
たったこれだけなんだけど、
酵素を飲んでいなかった時に比べて、かなりトイレの回数が増えたんですよ
特に、仕事中は1日1～２回程度しかトイレに行ってなかったけど、
今は2時間以内に1回位に行きたくなるんです
もしかしたら、単に寒いから？かもしれないけれど・・・笑
それからお通じも良くなり、1日1回ちゃんと出ます
今まではたぶん２～４日に１回くらい？
最後に出た日を忘れるくらい、記憶に残っていなかった…
時々は酵素を飲まない日を作ってみたり、いろいろと試しながら、自分のカラダを観察してみようと思います。
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