いかん、いかん、
またこんな物を見つけてしまった～^_^;
血液型ダイエット…
なるべく自分の血液型に合った食材を選んで、バランスのよい食生活をこころがける、というものらしいですよ。
食材を選んで食べることで、体をより健康にしていくことを目指しているので、これを実践すれば痩せるって思い込まないようにしてくださいね。
血液型によって合う食材、合わない食材など、肉、野菜、調味料、嗜好品に至るまで紹介されてて、なかなか面白かったです～。
例えばB型のルーツは遊牧民族。
馬に乗って移動しつつ生活し、主に保存食を食べた民族。
遊牧民族の性質を受け継いでいるから、羊肉や牛乳、ヨーグルトといった乳製品が体に合っているんだって。
でも私、牛乳キライなんですけどぉ
他にも、好きで食べていたものが…
えぇ～、これ合わなかったのぉ⁈
うっそ～ぉ、これがぁ⁈
っていうものがたくさんあって…笑えたぁ
世の中、色々な健康法や食事療法、ダイエットなどの情報が溢れていますね～。
話題のダイエットが万人に合うとは限りません。
人によって、体質によって、それが栄養にもなり、毒にもなるからです。
私は一時期、マクロビオティックにハマりました。
確かにカラダが変わったのも事実。
でも今は、それだけをストイックにやっていくことはないです。
何事も、バランスが大事ですね。
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