今週はデトックスに気合が入らなかったねぇ(-_-#)

デトックスもそうだけど、最近仕事も含め全てのコトに身が入ってないのが事実かなガーン


台風で延期になったイベントの再演がもうすぐだけど、これもテンションが上がらないまま。
ほとんど練習もしていないしなー。


色々とモヤモヤしてるからかなぁ、デトックスしようと思ったのは。
カラダよりココロをスッキリさせたかったのかも。

後半も結局何かしら食べちゃったな。



木曜日:

塩水500ml
なた豆茶1000ml位
みかん2個
柿1個
豆腐1丁
味噌汁1杯

塩水、規定の半分しか飲めなかったけれど、便がどっさり~チョキ

今日はもともと肌寒い日だけど、
塩水飲んだせいか、更にカラダが冷えて寒かった~。

1日通して水分はなた豆茶で摂る。
トイレに行く回数も多かった。



金曜日:

塩水1000ml
ごぼう茶1000ml位
みかん1個
柿2個
リンゴ半分
玄米1杯

塩水飲んで直ぐにお腹がキュルキュル鳴りだし、同時に寒気もやってきた。

塩水飲んでからしばらくすると、
気持ち悪さに襲われ、胃から逆流。
かなりの勢いで塩水を吐いてしまった。
だから、レモネードはやめてフルーツなど食べた。


この1週間、せっかく塩水飲んだのに誘惑に負けて食べてしまったから、あまり意味のないデトックスになってしまった。

あと1週間でイベントだから、
これからは本当にカラダを調整していかないと‼

気合い入れ直せーパンチ!





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