回復食4日目

前日夜と今朝の体重差 -400g
デトックス初日より -5.6kg


一応、今日から通常食OKです!

だからといって、普通に食べても昨日のように喉を通らなかったり、
胃が重いと感じると思うので、様子を見ながら進めていきます。


朝:野菜スープ、豆腐1/4、スイカ
昼:野菜スープ、ブルーベリー
夕:切干大根
夜:レモネード、切干大根


お昼頃、待ちに待った排便がありました~!
ネコちゃんのウンチみたいで、期待する程は出ませんでしたが、今後に期待です。

夕方、レッスンに行く前にお腹が空いてきたので、切干大根を食べました。

少しずつ食べるようになってきたから、体力は早めに戻りそう。
ここからまた筋肉をつけていかないと!


朝と夜の体重差 +700g

夜帰宅後にお腹が空いて、また切干大根を少し食べてしまったので、体重増加が大きい。