回復食2日目

回復食2日目

昨夜と今朝の体重差 －300g
デトックス初日より －5kg


今日は、

朝：オレンジジュース
昼：オレンジジュース
夜：野菜スープ


マクロビオティックで甘い野菜のスープを作りました。


玉ねぎ
キャベツ
かぼちゃ
人参

それぞれの野菜を同量ずつみじん切りにして、全部の野菜の量の3～4倍の水を入れて加熱。
沸騰したら、トロ火で20～25分。


この野菜の煮汁は、身体の陰陽のバランスをとってくれたり、膵臓に溜まった脂肪を排出してくれたり、なかなかいい仕事をしてくれるんですよ。



デトックス中には出なかった吹き出物が、左目尻の延長線上辺りにプチっと顔を出しました。
朝顔を洗った時には無かったんだけどな～。

それから、この2週間は殆ど感じたことがなかったんだけど、今日はお肌がざらついているような気がしたんです。

顔のお手入れはいつもと同じなんだけど、朝も夜もいつもより、そしてデトックス期間中よりも、
洗顔だけでは取りきれない角質がすっごい取れた～！！！

お肌も4週のサイクルで変わっていくから、
前の生理が終わってからちょうど3週間目に入るところなので、
お肌の状態が一番悪くなってくる時期ってことかな。

この角質に関しては、デトックスとそんなに関係がないような・・・？



半身浴をしたら、いつもより早く汗が出てきました。
デトックスで代謝が良くなっているのかな？

それから、流れ出て来た汗をなめてみたら・・・
塩の味がしなかった！！（笑）
今までの汗はしょっぱかったんだけどね。


朝と夜の体重差 ＋200g