回復食2日目
昨夜と今朝の体重差 -300g
デトックス初日より -5kg
今日は、
朝:オレンジジュース
昼:オレンジジュース
夜:野菜スープ
マクロビオティックで甘い野菜のスープを作りました。
玉ねぎ
キャベツ
かぼちゃ
人参
それぞれの野菜を同量ずつみじん切りにして、全部の野菜の量の3~4倍の水を入れて加熱。
沸騰したら、トロ火で20~25分。
この野菜の煮汁は、身体の陰陽のバランスをとってくれたり、膵臓に溜まった脂肪を排出してくれたり、なかなかいい仕事をしてくれるんですよ。
デトックス中には出なかった吹き出物が、左目尻の延長線上辺りにプチっと顔を出しました。
朝顔を洗った時には無かったんだけどな~。
それから、この2週間は殆ど感じたことがなかったんだけど、今日はお肌がざらついているような気がしたんです。
顔のお手入れはいつもと同じなんだけど、朝も夜もいつもより、そしてデトックス期間中よりも、
洗顔だけでは取りきれない角質がすっごい取れた~!!!
お肌も4週のサイクルで変わっていくから、
前の生理が終わってからちょうど3週間目に入るところなので、
お肌の状態が一番悪くなってくる時期ってことかな。
この角質に関しては、デトックスとそんなに関係がないような・・・?
半身浴をしたら、いつもより早く汗が出てきました。
デトックスで代謝が良くなっているのかな?
それから、流れ出て来た汗をなめてみたら・・・
塩の味がしなかった!!(笑)
今までの汗はしょっぱかったんだけどね。
朝と夜の体重差 +200g
昨夜と今朝の体重差 -300g
デトックス初日より -5kg
今日は、
朝:オレンジジュース
昼:オレンジジュース
夜:野菜スープ
マクロビオティックで甘い野菜のスープを作りました。
玉ねぎ
キャベツ
かぼちゃ
人参
それぞれの野菜を同量ずつみじん切りにして、全部の野菜の量の3~4倍の水を入れて加熱。
沸騰したら、トロ火で20~25分。
この野菜の煮汁は、身体の陰陽のバランスをとってくれたり、膵臓に溜まった脂肪を排出してくれたり、なかなかいい仕事をしてくれるんですよ。
デトックス中には出なかった吹き出物が、左目尻の延長線上辺りにプチっと顔を出しました。
朝顔を洗った時には無かったんだけどな~。
それから、この2週間は殆ど感じたことがなかったんだけど、今日はお肌がざらついているような気がしたんです。
顔のお手入れはいつもと同じなんだけど、朝も夜もいつもより、そしてデトックス期間中よりも、
洗顔だけでは取りきれない角質がすっごい取れた~!!!
お肌も4週のサイクルで変わっていくから、
前の生理が終わってからちょうど3週間目に入るところなので、
お肌の状態が一番悪くなってくる時期ってことかな。
この角質に関しては、デトックスとそんなに関係がないような・・・?
半身浴をしたら、いつもより早く汗が出てきました。
デトックスで代謝が良くなっているのかな?
それから、流れ出て来た汗をなめてみたら・・・
塩の味がしなかった!!(笑)
今までの汗はしょっぱかったんだけどね。
朝と夜の体重差 +200g