今朝は仕事の為、フラッシュ抜き。
ここ2~3日空腹感が続いている。
空腹だけど、レモネードは少し飲むと気が済むので、始めた頃よりも摂取量が少なくなっている。
やたらと飲めばいいってもんじゃないだろうし、ちゃんとココロの声を聞いて調節しながら飲んでます。
いつものように固形の便は出てないけど、体調は至って良好!
気になるといえば、ここ連日夜の冷房やサーキュレーターを回しているせいで、足が浮腫んでいるような気がする。
昨夜と今朝の体重差 -800g
初日より -2.2kg
ソルトウォーター 抜き
レモネード 2杯
水分 1000ml
朝と夜の体重差 -100g
明日で10日目!
ここ2~3日空腹感が続いている。
空腹だけど、レモネードは少し飲むと気が済むので、始めた頃よりも摂取量が少なくなっている。
やたらと飲めばいいってもんじゃないだろうし、ちゃんとココロの声を聞いて調節しながら飲んでます。
いつものように固形の便は出てないけど、体調は至って良好!
気になるといえば、ここ連日夜の冷房やサーキュレーターを回しているせいで、足が浮腫んでいるような気がする。
昨夜と今朝の体重差 -800g
初日より -2.2kg
ソルトウォーター 抜き
レモネード 2杯
水分 1000ml
朝と夜の体重差 -100g
明日で10日目!