今朝は仕事の為、フラッシュ抜き。
ここ2~3日空腹感が続いている。

空腹だけど、レモネードは少し飲むと気が済むので、始めた頃よりも摂取量が少なくなっている。

やたらと飲めばいいってもんじゃないだろうし、ちゃんとココロの声を聞いて調節しながら飲んでます。

いつものように固形の便は出てないけど、体調は至って良好!

気になるといえば、ここ連日夜の冷房やサーキュレーターを回しているせいで、足が浮腫んでいるような気がする。



昨夜と今朝の体重差 -800g
初日より -2.2kg

ソルトウォーター 抜き
レモネード 2杯
水分 1000ml

朝と夜の体重差 -100g

明日で10日目!