朝3時過ぎに目が覚めたので、フラッシュを行うか迷ったけど、
私のペースでは、出勤前にスッキリできるか非常に微妙なところ。
先生に相談して、仕事の日はフラッシュ行わず、レモネードのみにすることにした。



仕事中、何も食べていないからといって、力が出ないとか、疲れるとか、
そういう感覚はまだない。
休憩中に他の人が食べてても、特に気にならなかった。



仕事帰りにベリーのレッスン2本とダラブッカのレッスンを計3時間受けるも、
特に体調に変化無し。




前日夜と今朝の体重差 -400g
初日より -1.3kg

レモネード 7杯
水 300 ml


朝と夜の体重差 -200g