YOGA、行ってきました！
今日から3期のスタートです。
っていっても、所詮近くのスポーツセンターで開催している定期教室なので
ゆるゆるにやってます。
今日は最初のレッスンということもあってか、
優しい内容でした。
ネコのポーズで背骨を反る時にお腹（丹田）が痛かったぁ(＞_＜)
けど、これは先週やったダイエットボディのレッスンのせいです。
今でも痛いってことは、かなり効いてるってことかな（笑）
この調子でもっと締まっておくれよー、私のBODY
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
さて、これから仕事に行かなきゃ～
遅番といっても通勤時間かかるし、
通常の遅番の時間にはとても間に合わないと言ってあるので
15時～ラストのシフトです。
帰り、どんだけ寒いかな～
今日から3期のスタートです。
っていっても、所詮近くのスポーツセンターで開催している定期教室なので
ゆるゆるにやってます。
今日は最初のレッスンということもあってか、
優しい内容でした。
ネコのポーズで背骨を反る時にお腹（丹田）が痛かったぁ(＞_＜)
けど、これは先週やったダイエットボディのレッスンのせいです。
今でも痛いってことは、かなり効いてるってことかな（笑）
この調子でもっと締まっておくれよー、私のBODY
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
さて、これから仕事に行かなきゃ～
遅番といっても通勤時間かかるし、
通常の遅番の時間にはとても間に合わないと言ってあるので
15時～ラストのシフトです。
帰り、どんだけ寒いかな～