ワークを2つ

今日は暖かいですね。

これからゆるゆるヨガのワークをたっ～ぷり4時間(美味しいマクロビランチ含まれま～すo(^-^)o)

今日は実技ではなく講義です。
聴くヨガってどんなだろう？


そして急ぎ足で場所移動。


夕方からはエクササイズ！

冬はいろんなものを体に溜め込もうとして、代謝が悪くなるから太る。

今から予防線張らなくちゃね！