今年始めてのベリーダンスレッスンに行ってきました。
秋から冬にかけてかなり身体に溜め込んでしまいました。
最近ちょっとむっちりしてきた
と思ってしまうということは、本当にむっちりしてきたのでしょう。。。
お腹回りとかね、結構ヤバいです
これからま気合いを入れて余分なものを落とさないと、とんでもないことになるぞ～
今日のレッスンは体験の方や見学の方がみえていました。
久しぶりなのでまずは身体を動かさないとね。。ということでストレッチ中心に。
下半身動かさずに上半身を左右に動かす。
上半身動かさずに下半身を左右に動かす。
ヒップアップ・ダウンの練習。
肩を回す、などなど。。。
ストレッチをマジメに、きちんと、丁寧にやっているとかなり汗が出てきます
先生に、初めた頃に比べてだいぶ身体が柔らかくなってきたね。と言われました～
レッスン中はプライベートなことはお話しませんが、
スポーツが好き？とか身体を動かすのが得意でしょ？とか言われました。
そうなんですよね～。
身体を動かすことは大好き
どうしてスポーツやってたとかわかるのかなぁ？
そんな動きしているのかな？？（ってどんな動き？）
今日はゆるゆるレッスンでしたが、
今年は自宅での基礎練習もたくさんして、もっともっとダンスに慣れていきたいと思います。
レッスン増やそうかな？