こんにちは。
皆さんは毎日笑っていますか？
笑うってとても良いことらしいので、皆さんも是非実践してみて下さいね。
『笑い』は免疫力を高める！
『百笑』『笑う門には福が来る』『一笑一若』笑うほど若返る。
顔の筋肉を動かすと副交感神経の働きが活発になるためリラックスできます。
良く笑い自律神経の機能を活発にすることによって、
ホルモンバランスがよくなり、肌がキレイになる効果も期待できます。
肌荒れ、シミ、ソバカスにも影響ありそうですね。
表情と血液の流れには大きな関連がある
笑うと血行がよくなります。
嫌な顔をすると血行はとたんに悪くなる。
血行が悪くなると色々な身体的生涯が起こり始ます。
自然に笑い転げなくっても、効果はあります。
作り笑いでも、それだけで細胞が動き出すらしいのです
毎日洗顔時に、鏡に向かって５秒間、ほおの筋肉をゆるめてみてください。
そのとき、鏡の中の自分の目を見るのがコツですよ。
そうすることで自分の笑顔が好きになれるんですって
是非お試しあれ
