こんにちはニコニコ

今日は朝から何も食べていません。

出かけるときや人と会うとき、週末などはどうしてもたくさん食べ過ぎてしまいますね(^_^;)

食べ過ぎると、カラダがSOSを出してきます。

今までは気にも留めなかったことが今では気になります。


マクロビオティックをはじめてから、食べ物を変えていけば自分が変わる!カラダが変わる!

ということに、少しずつですが気がつきはじめています。


カラダ、特に顔に出るサインは健康のバロメーターになります。

眉間のところが赤くなったり、ニキビ、吹き出物、目の下のクマ、唇の荒れ、口元のただれ、舌の色……

すべて原因があるんですね。

その原因によってお手当て法は違ってきますが、

原因は自分が作ったものなので、そんな自分を受け入れ、自分を知ることで、自分と向き合えるようになってきました。。

長くなりましたが、つまり、今日朝から何も食べていないのは、自分と向き合っているからです。


週末にいろんなものをカラダに入れてしまったので、今日はカラダを休めます。
食べたくなったら少しの玄米を食べることにします。