飽きっぽい、続かない、挫折する・・を突破する継続の方法

継続の工夫

＊お知らせ・・今日はインスタライブあります！

みにきてくださいね〜

やったほうがいいと分かっているけれどつい途切れる、やめてしまう・・

ありますよね。

三日坊主とは考えてみればすごい言葉だわ＾＾

私の場合は筋トレや自主練は失敗多数。

続けられる工夫をしています。

１・憧れの先生のところに通う　

会うだけでやる気アップ！技術だけでなくお人柄や雰囲気など好き〜とか見習いたい〜とか見惚れるという先生のところは続きました！

（１０年近く遠くまで通っていましたよ〜）

２・相性の合う先生のところに通う

自分の体のクセをよく理解してくれたり、考え方が似ているなど

こんなご縁があれば大事にしたいものです

３　時間を決める

ついでにセット（起きたらその場で、洗濯物を干す時にやる）

*いつでもいい、は実はやらなくなることが多いから注意

４　　道具を見えないところに片付けない　

ヨガマット、道具を部屋の隅っこに置いてすぐ取りかかれるように

これは料理道具をしまいこまないのも一緒です！！

見えない美しい収納にしてしまうと料理から遠ざかることもあるので注意です

５　やったことを報告する　　

報告のルーティンがあるからやらなくちゃ・・でも最初はいい！また、報告することでさらにアドバイスがいただけたりやる気が途切れずにいられたり

６　成長の過程をメモする

前よりできるようになった、これだけやってきた・・記録によりわかること、気づくこと、自信がつくこともいっぱい

やりたいこと、やってみたいこと、続けたいこと・・

飽きずに折れずに続きますように＾＾

継続の力はやはり偉大ですからね！

私も挫折せず続けたいことまだまだ・・気持ちよく習慣にしていきたいな〜

健康も美容も何かの達成も

１日にしてならず

毎日の繰り返しでじわりじわり力がついていきます〜

楽しみながらすすみましょう〜

「今日もできた！」だけでも気持ちがポッと嬉しくなりますよね。

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