きのうはゴーヤチャンプルーで晩御飯。
我が家は卵やお肉は使いませんが本当に美味しくできて、大好きなおかずです。
ゴーヤの程よい苦味や（強い苦味は調理の力で程よく変えられます）
お豆腐の甘さの組み合わせがいいですね。和食ってすごいなあ。
夏は心臓が疲れる季節です。
ギラギラ太陽の下動いているとゼエゼエハーハーしませんか？
それが極端にひどい場合は、心臓が弱っているサインかもしれません。
（熱中症にかかりやすい
夏はとても苦手、ほてりやすいなど）
そんな人は苦味を強烈に欲することがあります。
コーヒー（アイスコーヒーは夏に欠かせないという人）
ハムやソーセージ タバコ ビール・・人気ですよね（特に男性にかな？）
でもこれらが多いとますます心臓はお疲れに。
ゴーヤの苦味ならウェルカムですよ〜
体が喜びます！
夏も元気にシャキッと。
季節の恵みをありがたく生かし 自然のリズムに寄り添って豊かに生きる
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