赤くて可愛い、そして美味しいイチゴ。
大人も子供も大好きですよね。
砂糖じゃないから
自然のものだから、と小さな子供にもボウルいっぱいいれてあげる
ママさんがいらっしゃいますが
食べ過ぎは（大人も）注意です。
量や頻度に気をつけて味わっていただきましょう。
フルーツの食べ過ぎは「緩める」力が大きくなってしまいます。
子供もこのゆるめるエネルギーは大好き！
だから、あげれば喜んで食べますが・・
果物以外の野菜や、柔らかいご飯、薄味の汁物
料理からまずは補給です。
ご飯を食べずにデザートを欲しがる・・ことがないように
ママは上手にナビゲートしましょうね。
子供の偏食や遊び食べもお母様の改革から、変えられますよ〜＾＾
（本来食べなくていいもの、を避けている場合もあるので
なんでも食べることが最善とは限りません）
今日もお母さんが楽しくお料理をする、そこから食卓の雰囲気も
料理の出来も、お子様の食欲も変わるから・・
料理っていいな、面白いな、いい結果が出るな、と
感じられたらいいですね。
食材（イチゴも）まず見ると綺麗だったり可愛かったり。
切ったり煮たりすればその香りや変化に驚き、
料理の完成形は果たして・・ワクワク
そんな流れも楽しんでみてくださいね。
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