今日は大寒。一年で一番寒〜い日です！
みなさま暖かく過ごしましょうね。
写真は私のお気に入り蓮根まんじゅうのとろみあんかけ
（オンラインレッスンでご紹介中）
体の芯から暖かくなる献立を間違いなくチョイス！が
寒い時期もハツラツといられるコツです。
今日はおでんもいいですよね〜！
我が家もこれから煮込みます！
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冷え性さんも、隠れ冷え（自覚がない）人も、体の奥からバランスを
とることが大事かな・・と気づいている方は是非
改革のアクション始めてくださいね＾＾
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台所から自分革命も、家族革命もスイスイ進んでいきますよ〜
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