朝ごはんの王道は
ご飯にお味噌汁、そして
お漬物！
この３点セットがあればOK!
これだけで、昼まで疲れず、眠くならず、
元気にめいいっぱい働けます！
でも、漬物は市販品に安心なものが見つからない・・
保存料・添加物・着色料・砂糖・・・
お家で簡単に作れるもの、チャレンジしませんか？
残り野菜でパパッと。
前の晩に仕込んで翌朝食べられる。
数時間で食べられる。
数日寝かせて美味しく。
長くつけてしっかり発酵・・
様々なタイプをご紹介します。
こんなにレパートリーがあるんだ〜と楽しくなりますよ。
朝からパリパリ、ぽりぽり楽しく元気な音がするのも嬉しい！
体にいいもの食べて、体も喜んでいる〜と感じる朝のひととき。
みんなでよく噛んで、元気に行ってらっしゃませ！
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