朝の出だしを失敗すると・・
その日はなんだか始終、うまくいかない。
焦る。
イライラする。
つまづきがち・・
だから朝のスタート
大事にした方がいいなあとよく思います。
ピンポイントで、ではなくいつも・・
フラットに穏やかにいたい。
落ち着いていたい。
心を安定させ常に満ちた気持ちで幸せでありたい。
そのためにも、最初、出だしを大事に＾＾
朝ごはんを整えることで変わる暮らしの質
感じてみませんか？
朝の過ごし方 口にするもの 考え方
少し変えたら・・
今までとは違う景色が見えます。
軽い体に気づきます。
心が落ち着くのがわかります。
そんな日ができたら・・
ますます成功間違い無しですよね＾＾
今日は朝食講座を開催しました。
心、整う朝ごはん。
以前朝セミナーで
このテーマについてお話ししたこともありますし
その際は玄米をメインとした朝食もついていましたが
外のお店で、
自宅で自分で作りご紹介するものが
一番理想に近い、
ということで初開催。
初めての方
セミナーにいらしてくださっていた方
上級クラスの方
色々な方がお申し込みくださいました。
（全ての方をご案内できず申し訳ありませんでした）
１食で整うってどういう感じなんだろう？
どういう朝食が理想なんだろう
ざわざわやモヤモヤは消してしまいた。
アップダウン激しい変わり方ではない
落ち着き、安定感、幸せがいい。
そのための朝食は・・
皆様ととてもいい時間を過ごせました。
朝日がたっぷり入る我が家。
明るい光に包まれ
炊きたてのご飯
湯気の上がるお味噌汁
味わっていただきました。
朝の食についてのご質問もたくさん！
皆様熱心で
素敵な方々＾＾
遠方の方もご参加いただき嬉しかったです。
次回は４月１８日に開催しますね。
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