夜更かしをしたとき・・
お酒を飲み過ぎた時・・
食べ放題、思い切り好きなように食べ尽くしたとき・・
そのあと、お肌はご機嫌斜め。
いつもとちがう 色（くすみ・・）
肌触り（ざらざら・・）
質感（テカテカ・・）
たとえ
目立つにきびなどができていないとしても
パッとみて何才も老け込む印象に。
前にお友達が
「飲んだ後の自分を見たくない。5歳は違う」
と嘆いていましたが
それは大げさではないんですよね。
私も
お料理はこのくらい
お酒もここまで
というラインがもう自分の中ではあり
たまにそれをはずしてオーバーすれば
翌日は誰にも会いたくない顔に・・
そう、自己責任と
コントロールだなあとあらためて思い知ります。
でも、
それは
自分で肌を好きなようにコントロールできるということでも
あります。
こうしたいから。
こうはなりたくないから。
しっかりした判断基準を持って
どうすれば良い状態でいられるかを知って
実践すること。
これで、かなりのトラブルが防げ
理想の肌作りのルートができるんですよ。
高級な化粧品や神業エステ、機械に頼るまえに
（これをずっと・・まいにち・・は厳しいですものね）
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