【いつも眠くなる、それって健康的？】
なぜ、母乳の赤ちゃんは短時間で目が覚め、
粉ミルクの赤ちゃんは長く眠るのでしょう。
「母乳育児は大変。粉ミルクの子はたっぷり寝てくれていいな〜」
と思うのはちょっと待って。
食後眠くなるのは消化に負担がかかっているという事。
日中の眠気は体からのアンバランス・サイン(危険信号）。
私も昔は午後の授業、よく居眠りしていましたっけ・・
「消化にやさしい、負担をかけない」は
健康のためにとても重要。
消化しやすい、を心がけたら大人も子供も、体は本当に喜ぶんですよ。
日々のメルマガでも体質改善、意識改革のお話をお届けします。
スタートクラスからの料理レッスンでは
体のバランスを整え、心も穏やかに満たし、
そして、体の負担になりにくい、軽やかな消化に良い食事、もたくさんお伝えしています！
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