曇った気持ちを晴れやかにする方法（気持ち回復術）

【気持ち回復術】

　時に気が沈みそうになること、

がっかりすること、伝わらないなあと
悲しくなることもあるけれど・・

グレずに、気持ちをまっさらにして台所に立つ。

丁寧に料理をしていたら、曇っていた気持ちも、晴れてゆく。

いつも自分を持っていきたいところへ引っ張り上げたり、
良いところにとどまらせたり、できる。

料理は一生の友よ。
黄金の食事法

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楽しく簡単に作れるオシャレなコース料理を覚えましょう！

今年のクリスマスは美容もダイエットも心配ない御馳走で

軽やかに楽しみましょう♪

★メニュー★

蓮根のボリュームガレット

里芋のエスカルゴ風

ごぼうとクレソンのサラダ

ミレットボード

熱々焼きリンゴ

お飲物・・・ワインまたはジュース

食後の穀物珈琲付き

冷えは万病の元！

食事から体質改善し、氷の世界からぽかぽか楽園へお引っ越ししましょう！

★マクロウタセ特製★

★冷えを防ぐポカポカランチ付き！★

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