今朝は涼しい、もう8月も終盤ですものね。
そろそろ夏も終わり
食べ方も秋モードにしていくと体が喜びますね。
美味しい自家製グラニータも食べおさめ
さて、お肌のケアも真夏の毛穴が開きやすいシーズンから
秋用にシフト。
それは何も
化粧品を変えてねという話ではありません。
肌が秋仕様に変わるためのお手伝いを、
食べ方で手伝ってあげればいいんです。
いつまでも
冷たいもの
甘いもの
アイスやかき氷
トロピカルなフルーツ
などをとっていると
秋についていけないお肌は・・
カサカサ ボロボロに。
でも秋の食べ方を丁寧にしていけば
水分も整い、乾燥を防ぎながら綺麗な状態にできますよ。
昨日我が家はレンコンを食べましたが（初物）
こんな秋冬野菜は
お肌をこれから強くするのにもとっても役立ちます。
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