おはようございます！
空気が乾燥してきて
お肌の悩みも
多い季節になってきました。
乾燥で
頬や鼻の周りの毛穴が
目立つこと
ありませんか？
水分が足りず
肌にハリがなくなると
目立つ毛穴。
逆にオイリーな肌の方も
毛穴は目立ちがちですね。
これは化粧品で
なんとかしようとしても
その時だけの
対処方法。
根本から
体質改善していかないと
いつまでも解決しないかも
しれません。
乾燥肌の人は
お肌に潤いを保つ食品を
多く摂ることを
心がけていただき
オイリー肌の方は
余計な脂質の原因になるものを
避けていく。
肌質によって
体に取り入れる食品を
それぞれ選ぶ必要があります。
毛穴に関しては
乾燥肌、オイリー肌
どちらにも共通して
気をつけていただきたいことが
あります。
それは
刺激の強いものを
控える
ということなのです。
これだけでも
毛穴の開きは
だいぶ違ってきますよ。
とても辛いものや
お砂糖たっぷりの甘いもの、
お酒など。
このようなものは
体を緩める食べ物で
毛穴も開いてしまいがち。
もし大事なデートの日が
決まっていたら
少しの間、刺激物は
しばらく避けてみてくださいね。
マクロウタセの「美肌セミナー」では
お肌の悩みに対応した
美肌を作る食品をお勉強します。
その方それぞれの
お肌の悩みにあった
食べ方をしていけば
さらに理想的なお肌に
生まれ変わっていきますよ。
お肌の再生周期は28日。
今から始めれば
新しい年はハリツヤ肌に
変わっていきそうですね。
今年最後の「美肌セミナー」
12月は開催しませんので
今回が今年中に美肌になるための
ラストチャンスです。
http://daidokorokakumei.com/?p=331
お肌に良いものばかりを使った
美肌スペシャルランチもご用意。
その日の夕食からすぐ作れるものばかり、
ぜひ体の内側から綺麗になって
本物の美肌を
手に入れてくださいね。
新刊本「グルテンフリーのパンとスープ」でも
美肌のためのお野菜を使ったスープを
多数ご紹介しています。
