【朝の湯気シャワー】
今日はいつもよりゆっくりの朝ご飯。
作り立ての朝食からわきでる湯気をあびて
良い一日のスタートです。
このふわっと感、
上昇のエネルギーが大事。
駅では急いでコンビニのパンをほおばる
忙しい方も現代は多くいらっしゃいますが、
朝はぜひ、（食べ物の）湯気を浴びてくださいね。
冷たいもの（できたてでない・お弁当含む）
は昼にしましょう。
いつどう食べるかで
一日が変わる。
一日が変わると
その繰り返し人生が変わる。
フードプランニングセミナーで詳しく！
スタートクラス と フードプランニングセミナー
のセット受講が大変おすすめです。
いつ、何をどう食べるとより快適になるか？沢山のヒント
が詰まっています。
これまでの体に負担をかけていた食べ方、選び方にハッとし、
すぐに皆様変えて行かれます。
その日から変えられるのが嬉しいですよね＾＾