太らないパーティーメニュー、クリスマスもダイエットは安心

【ご馳走＝タンパク質ではありません】

ゴージャスな食事はお肉や乳製品に偏りがち。

油も糖分も多くなりますね。そしてバランスがとれていない

メニュー構成も気になります。

せっかくの楽しい食事がその後長い胃もたれ、
重さにつながるのはもうやめたいな。

美味しく食べて疲れない、
翌日に持ち越さないご馳走を今年は作ってみませんか？

１dayクリスマスは簡単メニューで初心者さんも安心！

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