おはようございます！上原まり子です。
この季節は本当にアウトドアが気持ちいい。
外に足を伸ばして。
ちょっと遠くまで。
ソレが無理でも家の前の公園で待ったり過ごす。
散歩してみる。
ベランダでお茶をたのしむ。
外の風を感じるだけで
心身が喜ぶのがわかりますね。
今日は山登り。
深呼吸してきます！
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【お鍋の中に新しい自分】
今作っているもの、口にしている物がこれからの自分になる。
思い切り「欲しい」「なりたい」エッセンス入れちゃおう！
台所から自分革命！連休明けからスタートダッシュで夏前には別人に！
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