内側から輝く素肌を手に入れる美肌セミナー
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氷の世界から楽園へお引っ越し冷え女子救済セミナー
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食べ過ぎ、体が重い・・軽やかボディ＆マインドセミナー
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おはようございます。
自分の体重、なんとなく把握していますか？
今増えたかな、減ったかな、体重計に乗らずとも感じられますか？
私は今太ることはないですが、
忙しくしすぎると少し減るので、
あ、今ちょっと減っているかな・・と重い体重計に乗ると、
０．５～１キロ少ないことがあります。
でも、基本的にベスト体重をずっとキープしています。
（忙しくて減っているときには、睡眠をもう少しとろうとか、休息をとれるよう
プランを立てないとと思います）
増やさないコツは・・・・
日々の食事の積み重ねでしかありません。
太らないように何かを計算することは今しません。
太らないように運動することもありません。
運動はしたいとき、できるときに体が気持ちいいからするだけです。
やせるという目的ではやっていません。
多くの女性が長いテーマで持つ「ダイエット」。
「やせたい」「やせよう」という強い想いを持たずに、
自然に普段の生活習慣の中でその人にあった体重、スタイルになること。
これをマクロビオティック、私の考える黄金の食事法で
無理なく楽しく、効果的にお伝えできるのではないかなと思っています。
３月も、自然の力できれいになりたい！ 女性のためのセミナーが３本あります。
体の奥から輝く光を皆様とともに見つけ、輝かせ、それを長く保てるようなお話をしていきますね！
内側から輝く素肌を手に入れる美肌セミナー
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