地震への対策
お友達からもらった情報です！
良かったら見て参考にしてください！
出来るだけ多くの人が助かるために
地震のときの有効な情報です
【持ち物】
・現金
・身分証明書
・印鑑
・預金通帳
・保険証
・飲料水(1日3リットルが目安)
・非常食（缶詰･お菓子等)
・携帯電話と非常用充電器
・ティッシュ
・懐中電灯
・カイロ
・家族の写真（はぐれた時の確認用）
・ホイッスル（最小限の労力で助けを呼べ、生存率が格段に上がる）
・メガネ
・いつもの薬
・生理用ナプキン(止血用ガーゼなどの代わりにもなります)
【気をつけること】
・ATMとかは止まる場合があるので、現金はある程度持つように。
・地震が起こって停電しても、ブレーカーは落とす。
通電したときにブレーカーから発火する恐れ大！
・お風呂に水をためて下さい。
・電気やガスが使えるならご飯を炊いてください。
・屋内でも靴は履いたままで。
・窓は開けてください！
・女性の方は性犯罪などが増加しています。
1人での行動は控えるようにしてください。
【大事なこと】
情報をとにかく集めてください。ツイッターなどが最有効です。
動けなくなって、自分の居場所がわからなくて、でもツイッターは使える。
そんな方は位置情報を付ける機能がありますので、
位置情報をつけて助けをツイートしてください。
きっと助けが来ます。諦めるな、希望を捨てるな。
【大事なこと】
・今回の地震では、サントリーの自販機が無料で使えるようになりました。
その場合、水は使い道が多々あるので、
飲料水としては購入しないようにしてください！
緑茶も消毒液代わりになります。
飲み物としては紅茶やジュースなどを購入してください。
・公衆電話も無料で使えるようになりました。
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れてかけて下さい。切ったら戻ってきます。
・ストッキングなどを履いてる方は脱いでください。
引っかかって危ない上に、
火災などの場合、火に近づくと溶けて重度の火傷を負う場合があります。
また止血帯にもなるので持ち歩くように！
・災害用伝言ダイヤル(171)などを使って、家族の方との連絡を。
電話回線がパンクしやすいので、無用な連絡は避けること。
iPhoneユーザーなどは極力「Skype」などを利用してください。
携帯の電池がなくなりそうな場合は、
電気屋(ビックカメラ)さん等が無料で
充電器を貸し出ししてくれている場合があります。
・キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。
お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、
飲み水にもなります。
体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。
・車に乗っている方は地震後1～2時間経ったら、
もう車を降りて避難してください。
渋滞でむしろ避難が遅れます。
降りる場合は道路のなるべく左端に停めてください。
救急車や消防車などが通れません。
・体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。
・英語が出来る人、外国人の方を見かけたら声をかけてあげてください。
初めての経験に戸惑ってる人が多いです。
道案内、アナウンスの訳など、進んで話しかけましょう。
「ハロー、ＯＫ？」などだけでもいいです。
積極的に声をかけてあげてください。
・ガスが止まってしまった方へ。
東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。復帰は簡単。
メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。
メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。
・長い間車に乗っている方。
エコノミークラス症候群を防ぐ意味も込めて、
貧乏ゆすり（足をこまめにに動す）ことをしてください。
いきなり立ち上がるのも危険です。
・【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える！水がなくても大丈夫！
・【首都圏の災害時帰宅困難者支援】
トイレや水道水の提供、避難情報、
道路状況の提供をしてくれることになっています。
☆各コンビニ、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、
シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホスト、
シズラー、デニーズ、山田うどん
・地震酔いした方は、座って目を閉じて深呼吸して10数えてください。
よくなるはずです。
のどが渇いてる人は給水を。
・過呼吸になりましたら、できれば紙袋、
なければビニール袋を口に当て、
自分の吐いた息を吸わせるようにしてください。
それと背中をさすってあげたりして、呼吸のリズムを整えてあげる。
だいぶよくなります。
過換気(過呼吸)や喘息などで呼吸困難になっている方がいたら
側について起き上がったままの処置をお願いします。
寝かせるのは逆効果です。
・地震で視力が悪く眼鏡やコンタクトがなくなってしまった、
などで裸眼になってしまった人は、
テレカの穴並みの穴を何かに空けて、
そこから覗いてください。視力が見えると思います。
近くは裸眼で、遠くはこれで見てください。
・【心臓マッサージの手順】
乳首の間に手のかかとの部分を重ねてのせ、
肘を伸ばしたまま真上から強く押してください。
一分間に百回。ドラえもんの歌に合わせてやると近いリズムです。
骨が折れるなどの心配はしないでください。
この処置をしなければどちらにしろ死んでしまいます。
・【動けなくなった方】
2・5・2でものを叩いてください、ノック・生存者・有り の合図です。
落ち着いてください。救助隊が来ます。
・災害に乗じて、犯罪増えてます。
女性を狙った性犯罪
(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です！
絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗など。
気をつけて。
命が一番大事です、もし遭遇したら大声出して逃げてください。
・【動物を飼ってる方】
避難する時は洗濯ネットにいれ、かつ通気口があるバッグにいれて!
小動物はゲージ、箱に綿やティッシュを苦しくない程度に詰めて、
中で動物が転がらないように!
地震の対策・対処法です
パソコンの人はぜひ自分の日記にコピペしてください
地盤が動いているらしく、
関東・東海も大きな地震が来るかもしれません。
そうなると関西ももう少し被害が大きくなるでしょう。
今こそ日本が一つになるときです
お互い協力し合って、
この困難を乗り越えましょう
【気象庁 津波警報・注意報、津波情報、津波予報】
http://bit.ly/epC5BR
【災害伝言板】
auは
http://dengon.ezweb.ne.jp/
softbankは
http://dengon.softbank.ne.jp/J
docomoは
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
●玄関あける
●荷物は玄関へ
●水、菓子、タオル買ってくる
●毛布出す
●懐中電灯
●サランラップ
●靴はけ
●浴槽に水ためる
●出来るうちに携帯充電する
●ブレーカー落とす
●ガスの元栓締める
●電話は最低限
●ガラスや塀に注意
サランラップやストッキングは止血に使えるので、なるべく持ちましょう。
停電になっていない地域は電力の使用を極力避けましょう。電力不足で困っています。
女性は信頼できる男性と共に、もしくは多人数で行動しましょう。
大学のキャンパスやライブハウスなど、野宿の方のために解放される予定なので調べてみて下さい！
■災害用伝言ダイヤルと伝言板
利用エリアに制限あり
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。・その音声の伝言は48時間保存されます。
■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。
家には帰らず最寄の公共施設に非難してください。
市役所・警察署・公民館・消防署
余震がまだあります。
上記の連絡方法をお使いになって避難場所指定・・・速やかに避難願います。
※緊急時で、Twitter等でガセ情報も出回っています！先ずは冷静に！
電話がつながりにくくなるので、必要ない電話は控えてね！電気も節電で！
●「治安悪化」による「人災」に気を付けて！
● 日没になるとまっくらになるので注意！(特に女の子！)
・NHKのユーストリーム。http://www.ustream.tv/channel/foxtokimekitonight
・グーグルの Person Finder: 2011 日本地震http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
・ＮＴＴがインターネットに災害用伝言板を開設http://t.asahi.com/1kfa
・171の使い方「171+1+家の番号」が伝言吹き込みで「171+2+家の番号」が伝言の再生。
・ニコニコニュース「地震速報」
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43004420
・ナビタイム（帰り道調べるのに便利）
http://www.navitime.co.jp/
・アサヒコムに今回の地震の特集ページ http://www.asahi.com/special/10005/
・公衆電話無料・NHKによると、都内地下鉄は徒歩で線路内の安全確認をしてるそうです。今日中の復旧の可能性はかなり低そうなので、明るいうちに別の手段で帰ったほうが良さそうです。
・女性は集団でトイレに行くようにして。震災の時、トイレを探して人気のない場所に行き、そこを狙われる女性が凄く多いそうです。そういう意味も含めて、一人での行動はやめましょう
良かったら見て参考にしてください！
出来るだけ多くの人が助かるために
地震のときの有効な情報です
【持ち物】
・現金
・身分証明書
・印鑑
・預金通帳
・保険証
・飲料水(1日3リットルが目安)
・非常食（缶詰･お菓子等)
・携帯電話と非常用充電器
・ティッシュ
・懐中電灯
・カイロ
・家族の写真（はぐれた時の確認用）
・ホイッスル（最小限の労力で助けを呼べ、生存率が格段に上がる）
・メガネ
・いつもの薬
・生理用ナプキン(止血用ガーゼなどの代わりにもなります)
【気をつけること】
・ATMとかは止まる場合があるので、現金はある程度持つように。
・地震が起こって停電しても、ブレーカーは落とす。
通電したときにブレーカーから発火する恐れ大！
・お風呂に水をためて下さい。
・電気やガスが使えるならご飯を炊いてください。
・屋内でも靴は履いたままで。
・窓は開けてください！
・女性の方は性犯罪などが増加しています。
1人での行動は控えるようにしてください。
【大事なこと】
情報をとにかく集めてください。ツイッターなどが最有効です。
動けなくなって、自分の居場所がわからなくて、でもツイッターは使える。
そんな方は位置情報を付ける機能がありますので、
位置情報をつけて助けをツイートしてください。
きっと助けが来ます。諦めるな、希望を捨てるな。
【大事なこと】
・今回の地震では、サントリーの自販機が無料で使えるようになりました。
その場合、水は使い道が多々あるので、
飲料水としては購入しないようにしてください！
緑茶も消毒液代わりになります。
飲み物としては紅茶やジュースなどを購入してください。
・公衆電話も無料で使えるようになりました。
緊急ボタンを押すか、10円玉を入れてかけて下さい。切ったら戻ってきます。
・ストッキングなどを履いてる方は脱いでください。
引っかかって危ない上に、
火災などの場合、火に近づくと溶けて重度の火傷を負う場合があります。
また止血帯にもなるので持ち歩くように！
・災害用伝言ダイヤル(171)などを使って、家族の方との連絡を。
電話回線がパンクしやすいので、無用な連絡は避けること。
iPhoneユーザーなどは極力「Skype」などを利用してください。
携帯の電池がなくなりそうな場合は、
電気屋(ビックカメラ)さん等が無料で
充電器を貸し出ししてくれている場合があります。
・キャップがオレンジ色のペットボトルは熱に強い構造をしています。
お湯が確保できるならお湯を入れれば簡易湯たんぽやカイロ、
飲み水にもなります。
体温調節が難しいお年寄りや赤ちゃんに利用してください。
・車に乗っている方は地震後1～2時間経ったら、
もう車を降りて避難してください。
渋滞でむしろ避難が遅れます。
降りる場合は道路のなるべく左端に停めてください。
救急車や消防車などが通れません。
・体の一部を長時間強く挟まれた状態の被災者の方は、
無闇に救助したりせずに救急車を呼んで下さい。
クラッシュシンドロームに陥り、最悪の場合死に至る恐れがあります。
逆に挟まれてすぐなら躊躇なく助けてください。
・英語が出来る人、外国人の方を見かけたら声をかけてあげてください。
初めての経験に戸惑ってる人が多いです。
道案内、アナウンスの訳など、進んで話しかけましょう。
「ハロー、ＯＫ？」などだけでもいいです。
積極的に声をかけてあげてください。
・ガスが止まってしまった方へ。
東京ガスは震度4で自動停止機能が働く。復帰は簡単。
メーターの左上にある黒いキャップを外して中のボタンを奥まで押しこむ。
メーター上部の赤ランプが3分点滅するので、その後復活。
・長い間車に乗っている方。
エコノミークラス症候群を防ぐ意味も込めて、
貧乏ゆすり（足をこまめにに動す）ことをしてください。
いきなり立ち上がるのも危険です。
・【簡易トイレの作り方】
便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。
ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。
必要に応じてビニール袋を替える！水がなくても大丈夫！
・【首都圏の災害時帰宅困難者支援】
トイレや水道水の提供、避難情報、
道路状況の提供をしてくれることになっています。
☆各コンビニ、吉野家、カレーハウスＣｏＣｏ壱番屋、
シェーキーズ、モスバーガー、ロイヤルホスト、
シズラー、デニーズ、山田うどん
・地震酔いした方は、座って目を閉じて深呼吸して10数えてください。
よくなるはずです。
のどが渇いてる人は給水を。
・過呼吸になりましたら、できれば紙袋、
なければビニール袋を口に当て、
自分の吐いた息を吸わせるようにしてください。
それと背中をさすってあげたりして、呼吸のリズムを整えてあげる。
だいぶよくなります。
過換気(過呼吸)や喘息などで呼吸困難になっている方がいたら
側について起き上がったままの処置をお願いします。
寝かせるのは逆効果です。
・地震で視力が悪く眼鏡やコンタクトがなくなってしまった、
などで裸眼になってしまった人は、
テレカの穴並みの穴を何かに空けて、
そこから覗いてください。視力が見えると思います。
近くは裸眼で、遠くはこれで見てください。
・【心臓マッサージの手順】
乳首の間に手のかかとの部分を重ねてのせ、
肘を伸ばしたまま真上から強く押してください。
一分間に百回。ドラえもんの歌に合わせてやると近いリズムです。
骨が折れるなどの心配はしないでください。
この処置をしなければどちらにしろ死んでしまいます。
・【動けなくなった方】
2・5・2でものを叩いてください、ノック・生存者・有り の合図です。
落ち着いてください。救助隊が来ます。
・災害に乗じて、犯罪増えてます。
女性を狙った性犯罪
(公共のﾄｲﾚなどは大変危険です！
絶対一人にならないように声を掛け合って)、
警察と偽る詐欺電話･訪問、空き巣･強盗など。
気をつけて。
命が一番大事です、もし遭遇したら大声出して逃げてください。
・【動物を飼ってる方】
避難する時は洗濯ネットにいれ、かつ通気口があるバッグにいれて!
小動物はゲージ、箱に綿やティッシュを苦しくない程度に詰めて、
中で動物が転がらないように!
地震の対策・対処法です
パソコンの人はぜひ自分の日記にコピペしてください
地盤が動いているらしく、
関東・東海も大きな地震が来るかもしれません。
そうなると関西ももう少し被害が大きくなるでしょう。
今こそ日本が一つになるときです
お互い協力し合って、
この困難を乗り越えましょう
【気象庁 津波警報・注意報、津波情報、津波予報】
http://bit.ly/epC5BR
【災害伝言板】
auは
http://dengon.ezweb.ne.jp/
softbankは
http://dengon.softbank.ne.jp/J
docomoは
http://dengon.docomo.ne.jp/top.cgi
●玄関あける
●荷物は玄関へ
●水、菓子、タオル買ってくる
●毛布出す
●懐中電灯
●サランラップ
●靴はけ
●浴槽に水ためる
●出来るうちに携帯充電する
●ブレーカー落とす
●ガスの元栓締める
●電話は最低限
●ガラスや塀に注意
サランラップやストッキングは止血に使えるので、なるべく持ちましょう。
停電になっていない地域は電力の使用を極力避けましょう。電力不足で困っています。
女性は信頼できる男性と共に、もしくは多人数で行動しましょう。
大学のキャンパスやライブハウスなど、野宿の方のために解放される予定なので調べてみて下さい！
■災害用伝言ダイヤルと伝言板
利用エリアに制限あり
・利用方法は「171」をかけるとガイダンスが流れる。
・そのあと「１」をかけ電話番号を入れる・一つの伝言あたり30秒の録音ができる。・その音声の伝言は48時間保存されます。
■それを外から聞きたいときは
・「171」をかけたあとに「２」をかける・被災地の方の電話番号を入れれば音声の再生が可能になります。
・つながらないと思ったら「171」をかければガイダンスが流れるので使用法を忘れてしまっても大丈夫。
家には帰らず最寄の公共施設に非難してください。
市役所・警察署・公民館・消防署
余震がまだあります。
上記の連絡方法をお使いになって避難場所指定・・・速やかに避難願います。
※緊急時で、Twitter等でガセ情報も出回っています！先ずは冷静に！
電話がつながりにくくなるので、必要ない電話は控えてね！電気も節電で！
●「治安悪化」による「人災」に気を付けて！
● 日没になるとまっくらになるので注意！(特に女の子！)
・NHKのユーストリーム。http://www.ustream.tv/channel/foxtokimekitonight
・グーグルの Person Finder: 2011 日本地震http://japan.person-finder.appspot.com/?lang=ja
・ＮＴＴがインターネットに災害用伝言板を開設http://t.asahi.com/1kfa
・171の使い方「171+1+家の番号」が伝言吹き込みで「171+2+家の番号」が伝言の再生。
・ニコニコニュース「地震速報」
http://live.nicovideo.jp/watch/lv43004420
・ナビタイム（帰り道調べるのに便利）
http://www.navitime.co.jp/
・アサヒコムに今回の地震の特集ページ http://www.asahi.com/special/10005/
・公衆電話無料・NHKによると、都内地下鉄は徒歩で線路内の安全確認をしてるそうです。今日中の復旧の可能性はかなり低そうなので、明るいうちに別の手段で帰ったほうが良さそうです。
・女性は集団でトイレに行くようにして。震災の時、トイレを探して人気のない場所に行き、そこを狙われる女性が凄く多いそうです。そういう意味も含めて、一人での行動はやめましょう