弱った時の回復方法2

みなさんのところは台風の影響どうでしたか？

うちの方は思ったより風雨が少なく
去年みたいに庭も水没せずに済みました。


さて日が開いてしましたが、先日の続きです。




室内で遊べる方法を発見☆


屋外でも遊べる簡単な遊具セット（スポンジボール）で

ちょうどよくがらんどうな子供部屋で汗を流す！

ストレス解消にも血流促進にも効果的（笑）


ただし室内だけあって狭く
なかなかラリーを続けるのが大変です（;´▽｀A``
壁ラケットだけは要注意☆



みなさんはどんな解消法をお持ちでしょう？↓

あとは啓発本とかですね～私は