宇宙意識とセルフラブで
あなたらしく生きる
宇宙と繋がるセラピスト
鈴木ようです！
はじめましての方はこちらへ
これを知れば痩せられます！
こんにちは
鈴木ようです！
今日は結論から
ウルトラソウルにのって
お答えします
ナイスバディが欲しいのなら～
食べたいものを知り
おなかをすかせましょ～
そしてもぐもぐ食べること(hey！)
え？！よくわからなかった
要するにダイエットしたかったら
食べましょうってことでした笑
はい、これが今日の結論
食べることと聞いて
なんて思いましたか？？
食べるから太るんだわ！
食べて痩せるならとっくに
痩せとるわ！
こんな声も聞こえてきそうですが
わかっているとは思いますが
ここでは食べずに体重が減ることは
ダイエットとは言いません♫
これがダイエットだけじゃ
ないんです
何か変化を起こしたい！
望む結果が欲しい！！
というときは行動が必要なんです
行動しないと変わりません
行動するって偉大なことです
その偉大な行動がダイエットでは
食べるということに
なるんですが、
重要なのは
きちんと食べる
ということ
このきちんとというのがね
とても大切になります
きちんと食べるというのは
自分自身の身体を
信頼してこそできることで
そのためには
自分をよく知る！！！！
コレですね
何が食べたいのか？
本当にそれが食べたいのか？
本当に今それが食べたいのか？
お腹が空いているのか？
本当にお腹が空いているのか？
本当に食べたい♡🤤と
思って食べることを
きちんと食べるということなんです
自分に質問してみて下さい
そしたら答えが出てきます
逆にいうと自分を
知ろうとしないから
痩せないんです
答えがわかったら
それを行動するだけなんです
答えはすべて自分の中
人は食べないと
生きてはいけない
食べるということは
生命維持する重要な行動なのに
適当にし過ぎてない？？？
自分をもっと愛を注いでちょーだい♫
そしたら望む未来が手に入ります
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ここまで読んでくれた方は
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今までとは違う自分になりたいと
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飛び込んできて！！
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