食事制限・サプリ・無理な運動一切なし!

 

瘦せて自分に自信が持てる専門家

 

続かない自分を克服したい

今からの人生を満喫したい

キレイになって自分を好きになりたい

 

マインドアップダイエットコーチ

鈴木ようこです^ ^ 

 

 

 



 

 

 

 

 

マインドアップダイエット

受講生さんの声

 

30代 3ヶ月 -3.5㎏ 

62.3㎏→58.8㎏

・子供にお尻が上がったねと言われて嬉しい!

・気を使っていたママ友との関係だったが

自分らしくしていればいいという

マインドを手に入れることができた。

 

 

20代 3ヶ月 -7.2㎏

56.4㎏→49.2㎏

・習慣を見直すことができて良かった。

・食べたら太ると思っていたけど

食べても太らないという考え方に変わった

 

 

40代 3ヶ月 -4.0㎏

63.2㎏→59.2㎏

・無理なく痩せることができました!

・私はどうせ痩せないという思い込みを

なくすことができました。

 

 

20代 3ヶ月 -3.8㎏

58.0㎏→54.2㎏

・お酒をやめずにダイエットできました!

・周りの人にお酒をやめなくても

痩せれることを教えてあげたいと思った。

 

 

40代 1か月 -2.0㎏

51.0㎏→49.0㎏

・体重以上に見た目が変わりました!

・本当に自分のやりたいことを見つけることができ

勉強することを選ぶことができた。

 

 

 

 

痩せて家族も大喜び!

 

 

 

 

 

彼に頑張ったねと褒められた!

image

 

 

 

 

お友達に何したの?と質問攻めに(笑)

image

 

経歴・実績はこちらをタップ

 

 

 

その他にもいろいろな

お声をいただいています!

 

💎疲れにくくなった!

 

💎少し体重が増えても戻すことが

できるようになった!

 

💎今までコンビニ弁当だったが

お弁当を作るようになった!

 

💎家族も体重が減った!

 

💎便通が良くなった!

 

💎お肌の調子が良くなった!

 

💎自分のカラダの変化を

気づけるようになった!

 

💎若く見られるようになった

 

💎職場の人間関係が良くなった

 

 

今日のテーマです♪

 

 

 

痩せられないワーママあるある行動3つ

 

家事や育児そして仕事と

やることがいっぱいの

ワーマママインドアップダイエット

の受講生さんからメッセージキラキラ

 

 

 

子どもが遊び出しちゃって

自分の食事適当になってました

夜ご飯よりお昼ご飯ならゆっくり食べれそうです

よく噛んで食べます

 

 

 

子育て中のママは落ち着いてごはんを

食べることができない日もあります…

 

 

けどできることは必ずありますよOK

 

 

 

一緒に工夫しましょう❣

 

 

 

 

でもね今から言うこと

結構無意識にやってるワーママいるから

気をつけてね注意

心当たりあると思うよ上差し

 

 

 

 

お子さんの残したものを、

もったいないと食べてしまう

 

 

 

子どもの残したものは

あなたが食べるものではありませんよダッシュ

もったいないから食べるというのは

やめましょう

 

 

 

ダイエットに限らず

もったいないでとっておいたものは

使うことないでしょ?

紙袋とか…笑笑

今すぐ処分です気づき

 

 

 

職場などで出されたおやつ問題。

 

 

 

食べたくないのに

断れなくて食べてしまう

 

 

 

断ったらその場の雰囲気が悪くなる?

そう思っているのは案外あなただけ

逆の立場だったらどう?

断って感じ悪いな~なんて思わないでしょ?

職場のみんなをもっと信頼すればいいスター

 

 

 

その時食べたくなかったら、

家に持って帰ればいいねダッシュ

 

 

 

お腹がすいていないのに

時間だから食べる

 

 

 

とりあえず食べるっていうのはNG

今のうちにとりあえず食べとこって

思ったことあるでしょ?

とりあえずではなく

お腹がすいたら食べるがgood

 

 

 

ワーママあるあるでしょ?

たくさん食べてないのに何で…??

と感じたらこんなことを見直してみてね電球

 

 

 

 

あなたのダイエット応援します流れ星

 

 

 

自信を持ちたい!

 

 

ダイエット成功して

自己肯定感を上げたい!

 

 

痩せて自分を好きになりたい!

 

 

 

完全オンライン

無理なく続けられる

マインドアップダイエット

 

 

40代2児のママが食べて痩せたら

見た目年齢⁻10歳になれた方法を

サクッとわかりやすい短い動画をプレゼントプレゼント

 

 

 

 

 ↓  ↓ こちらをタップ ↓  ↓

 

タップしても表示されない方は

ID検索

@300ivzsu

 

 

 

若返りながら痩せたい人必見!!の

5つの無料動画プレゼント

以外にも

 

3つの質問に答えるだけの

【今すべきことがわかる!ダイエット無料診断】

もできちゃいます❣️

 

さらに具体的なことが知りたい方は

【個別LINE無料アドバイス】

もサクッと受け取れます!!

 

 

 ↓  ↓ こちらをタップ ↓  ↓

 

 

タップしても表示されない方は

ID検索

@300ivzsu

 

 

 

 

 

ダイエット ダイエットコーチ 痩せたい

ダイエットから卒業 

食べ順ダイエット 40代ダイエット

キレイに痩せる

痩せて若返る ダイエットアドバイザー

3ヶ月で瘦せる 人生最後のダイエット リバウンド 

ダイエット成功 キレイになりたい 自信が持てる

自己肯定感 自分が好きになる