うどんおやき

● うどんおやき ●

➖材料➖

〈A〉

・無塩うどん 1袋

・しらす 1パック

・卵 ひとつ

・小麦粉

〈B〉

※それぞれ食べやすい大きさに切り、茹でたり炒めたりレンジでチンしたりしておく

・にんじん 

・玉ねぎ 

・桜えび 

・ワケギ 

・切り干し大根

・しいたけ

・枝豆

・ひじき

・アスパラ

・ほうれん草パウダー

➖作り方➖

1.〈A〉を混ぜて、1/4を別のボールへ

2.〈B〉の中から組み合わせた食材を1のボールへ

     (私の組み合わせ例)

     ○にんじん×玉ねぎ×桜えび×ワケギ

     ○にんじん×切り干し大根×しいたけ

     ○枝豆×ひじき×ブロッコリー

     ○玉ねぎ×アスパラ×ほうれん草パウダー

3. 焼き方はお好みで(o^^o)

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