アキレス腱痛い

昨日のトレーニングで、アキレス腱から膝裏までを痛めた。。

(泣)

痛くて、今日はほとんど歩けない。。
(涙)

かかとで身体を支えるあれがよくなかったんだわ～

(_´Д｀)ノ~~