ダイエット途中経過

1ヶ月前より

ウエスト 変化なし

おへそのところ ＋1センチ

ヒップ ＋五ミリ


インナーマッスルを鍛えるのと、腰の柔軟性をつけることに 力を入れてる。


順調(つ´∀｀)つ
だったけど、先週はスィーツを食べ過ぎて、ダイエット効果と相殺しちゃったみたい
(￣▽￣;)


あーあ


9月終わりから、週一回ペースで加圧。


今日から、休んでたウォーキングを再開するつもり。


食べ過ぎ注意だね