9月から一応セーブしています 成果は・・・まだ1キロ前後
は見なかったことにしておいてください。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝食 シリアル牛乳 とこんな感じ
普段は片方1.5キロある靴をなるべく履き
これまじで重いです！！筋肉が付きます
昼は好きなものを思う存分に食べ
夜は大人しくプロテインドリンクを飲み
サプリを色々と・・・
なんとなく寂しい食生活ですが九州旅行でまた多分
戻すんで我慢です
ダイエットは1日してならず 毎日戦いですな・・
結果はまたそのうち