(°∀°)b When you get nervous……
大事な試験や試合を目の前にして、あがっちゃったり、ドキドキはらはら、緊張しちゃったときって、皆さんどうしてますか？
私は試合になるとあがって、サーブでダブルフォルトしたり、ストロークが振り切れなくなる。
試験のときは一瞬頭が真っ白になっちゃったり。
今日は息子と私が習っている Vihnコーチに「緊張したらどうしたらいいの？？」と聞いてみました～
答えは
Just focus on what you have to do now!
今やらなければいけない事に集中すること
Don't think of the result that has never happened!
起こってもいない結果を考えないこと!
Being nervous is something that you create not what the things really are.
心配は君が勝手に作り出しているだけで実体はないんだよ。
If you make a mistake, that's OK. It is just a mistake.
失敗してもいいじゃない。ただの失敗なんだから。
この答えっていろいろと当てはまりませんか？？
まだ起きてもいないことをあれこれ心配するのを止めて、今の瞬間に集中する。
そうすれば結果は自然とついてくる。
失敗したっていいじゃない！