スイング作り２ ～１ヤードスイング～

「１ヤードスイング」

ん～　聞いたことないな・・・

「小さなスイングで１ヤード打つ」練習？

まあ、言葉にするとそうらしいが、この練習が大切らしい。

ということで、出来るか出来ないかは別として

実際にクラブを持ってレクチャーしてもらうことに。


使用クラブはＳＷ。

狭めのスタンスでアプローチをするアドレスをつくる。

０．５ヤードほどのバックスイングからボールを

クラブのフェイス面でシッカリとらえてフォローも０．５

ヤードほど。　　そして１ヤード先へボールを運ぶ。

とのこと。

長男君は簡単に次から次へと打ってゆく。





選手交代でトライしてみる。

１ヤードどころか、５～６ヤード先のネットの根元へゴロゴロ・・・

なかなか長男君のように「ふわっ」とした出玉にならない。

すかさず長男君、「手で打ってる」・・　ガハハハ・・・　と...

かなり難しい・・・

長男君：「これが出来ないと距離を延ばせないヨ....」

自分：

しばらく続ける自分。　

退屈そうにスマフォをイジル長男君。


見かねて長男君から手取り・足取りのレクチャー。

自分：スイング再開

しばし変わらずネット方向へゴロが転がってゆく...

時たま、ライナー・・・　(@_@)

１打、１打長男君から激が飛ぶ。

たま～に、それっぽい出玉....　ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!!

自分：こんな感じ？

長男君：ん～～　イメージはね。

自分：(*´Д｀)=з

長男君：手（腕）を使わず、カラダで....

自分：(＾＾ゞ

長男君：スエ―してる。　右腰で運ぶ感じ・・・

自分：(*´Д｀)=з

１ヤードにこだわらず、「右腰で運ぶイメージ」でひたすら・・・

５～６ヤード先へは「右腰で運ぶイメージ」で時々、「フワッ」

とした出玉。

見かねた長男君にクラブを奪われる...

長男君は自分の動きを確認するかのように１球・１球、レクチャー。

だいぶイメージが頭の中に入ってきた...

さらに交代。

何球かに１球、インチキな？「１ヤードスイング」っぽい出玉が...

長男君：当ててるだけだと捕まらないヨ。

自分：。(´д｀lll)

イメージは焼きついてきたので宿題とし、ハーフから

スリークオーターのスイングについて長男君から

アドバイス。

長男君：少しスエ―してる・・・

自分：σ(^_^;)　（だいぶ気合いを入れて、飛球線方向へ

流れないよう止めているんだけど・・・）

腰の右側というか右足の前辺りでインパクトするイメージに...

長男君：さっきより少しいい...

自分：（右足の外側の延長線上辺りでインパクトするイメージ？）


長男君にスマフォを渡し、スローモーションでビデオを撮ってもらい

確認する。

自分：(*´Д｀)=з

インパクトまで右足を「ベタ足」で我慢・・

のつもりが、まだまだ踵が上がるのが早い....

スイングをゆったりして・・・・

少しは右足の踵の上がりが少ない？

これもまだまだ繰り返し練習・練習。

レンジでの練習よりかなり勉強になった...

「１ヤードスイング」は自宅のリビングでも出来そうなので

しばらくは自宅練習～

次回、長男君にお披露目する時は７０点くらい貰えるよう

頑張ります・・・　

スイング作り

前回、「スイング立て直し」というタイトルでしたがアマチュアの

エンジョイゴルファーが「スイング立て直し」などという完成も

していないスイングを「立て直す」などという領域では無い

だろう...　　　むしろ「スイング作り」なのでは..　

ということで、今回からタイトルは「スイング作り」に変更。


最近、インターネットの動画サイトで今の自分が感じている

修正点をテーマにした動画を選んで繰り返し見てスイング

イメージを頭に焼き付けていた。

実際にクラブを振るために友人の自宅練習場にお邪魔する。

動画を見て頭に焼き付けたイメージを再現すべく、ＰＷの

「クオータースイング」から始める。

途中、その動画を確認しながら「クオータースイング」を続ける。


しばらくすると高校３年でゴルフ部で頑張っている友人の長男君が

帰ってきた。

数日前、某県の国体予選の試合（決勝）で撃沈したばかり...　

久しぶりに顔を見たので近況を聞いたり試合の様子を聞いたりした。

技術的には到底、追いつけるレベルでは無いが自分のレベルアップに

参考となる情報を得ようと、自分のテーマの方向へ話を振ってゆく。


長男君は最近、プロから指導を受けていてスイングを一から

作り直しているとのこと。

で、今のお題は「１ヤードスイング」との事。

「１ヤードスイング」？？

どんな事をするのだろう・・・　

スイングの立て直し

前回のラウンドでかなり痛い目に遭って

近所の友達に窮状を訴えアドバイスを

もらう。

早速、友達の自宅練習場へ。



まずは７Ｉのハーフスイングで数球、ウオーミングアップ。

その後、スリークオーターまで（自分の感覚の）振り幅を大きくし

２～３球、ショットする。

ここで一つ目のアドバイス。

「クラブが横に寝ている」事と「上体が飛球線方向へ流れている」と。

「上体が飛球線方向へ流れている」、インパクト前に軸が

飛球線方向へ動いている。

「スタンスが広め」なので軸の移動量も多いと....

自分の「インパクト時のイメージ」とズレているようだ。

まず、

１．背骨を軸にしてカラダを「クルッ」と回転させるイメージに
変えること。

２．回転をやり易くするため、スタンスを左右それぞれ
半足分づつ狭めてみる。

３．バックスイングの際、クラブを少し縦に上げるイメージに。


同時に三つの事が実行できるかわからないが、スタンスを

狭める事は物理的に最初にやることなので、アドレスで

決めてしまえばあとは「少し縦振り」と「その場で回転」の

意識でOK?



まずはスタンスを決めてハーフスイングでのチェックをしてもらう。

狭くしたスタンスがフォローでフラつか無いか・・　少し不安...

ハーフスイングでは何とか下半身が踏ん張れる。

数球打ったのち、スリークオーターの振り幅へ。

ここからは意識を強めて「少し縦振り」なバックスイングに。

ダウンスイング～フォローまでは手先を意識せず左肩と左腕を

一体にしてクラブをリード。

今までより打出しが外に逃げるというかシャンクしそうで不安・・・

何球か打っても打出しが外に逃げるというかシャンクは出無いが

芯の内側・ヒール寄りに打点が集まっている。

そこでボール位置をカラダから１／３個分、カラダから離してみる。

これまでより芯に近くなったが、まだまだ芯で捉える確率が

かなり低い。

しばらく打ち続けた後、見ていた「専属コーチ」から一言をもらう。

「修正前よりはスエ―も小さく（余り気にならない）バックスイングも

少しは上がってきた」と。

バックスイング時はかなり縦振りを意識したが、まだまだのようだ。

ダウンスイング～フォローは足元が極端に狭くなり不安定さを

強く感じる。

そしてまだまだ「トップ」や「ダフリ」が顔を出す....


これまで身に付けてきたインチキスイングを矯正するのは

手強そうだ....